"Спасибо Галактионову за поддержку после игры против "Арсенала""

Защитник молодежной сборной России и футбольного клуба "Сочи" Никита Калугин, как и вся страна, в нынешние непростые дни живет и тренируется в условиях самоизоляции. Об изменившемся распорядке дня Никита рассказал в интервью пресс-службе РФС, порекомендовав заполнить эту большую паузу просмотром сериала "Бумажный дом" и физкультурой с использованием простого спортивного инвентаря.

— Никит, как дела? Как здоровье? В каком режиме сейчас живешь? Как поддерживаешь форму?
— Что касается дел и здоровья, то, слава богу, все хорошо. Никаких проблем нет, чувствую себя отлично. Живу в режиме регионального карантина, в соответствии с местными рекомендациями. Что же касается формы, то занимаюсь в домашних условиях. У нас есть программа, написанная тренером по физической подготовке. Занимаюсь каждый день. В программу включен обязательный набор упражнений для поддержания формы. Большинство из них довольно простые, их легко выполнять в домашних условиях при наличии простого спортивного инвентаря (гантелей, резинки и др.). Так что заниматься дома проблем не составляет.

— Как проводишь время в условиях самоизоляции?
— В основном за сериалами. Сейчас начал смотреть "Бумажный дом". Очень сильно впечатлен, советую его всем своим друзьям. Мне его подсказал посмотреть Николай Обольский, за что ему большое спасибо (смеется). В общем, сериал отличный, три сезона уже вышло, недавно начали показывать четвертый. Я пока целиком посмотрел только первый, он оставил сильное впечатление. Поэтому... Сериал, тренировки — вот так время в основном и провожу.

— Видел на одном из сайтов, что ты заявился на турнир по ФИФЕ.
— Да, меня недавно позвали сыграть на турнире одного из букмекеров. Пока подробностей не знаю. Есть лишь информация, что старт турнира будет совсем скоро.

— Во многих пабликах в соцсетях футболисты дают советы о том, что почитать, посмотреть. А расскажи, пожалуйста, что ты нового для себя пытаешься открыть?
— В нашем регионе строгие условия самоизоляции были введены чуть позже, чем в той же Москве, например. Поэтому, по сути, в условиях карантина я недавно стал жить. За это время пока только начал смотреть сериал "Бумажный дом". Подождите недельку, и я обязательно расскажу, что нового для себя открыл (улыбается).

— Если бы не самоизоляция, то у нас только-только завершились сборы молодежной сборной. Скучаешь по ребятам? Понятно, что по Саше Максименко, но может еще по кому-то? Общаешься с кем-нибудь сейчас?
— (Смеется) Конечно, по Максименко скучаю больше всего, по кому же еще я могу скучать, если не по нему (улыбается). В последнее время с ребятами из сборной не переписывались: у всех дела в клубах, каждый погружен в свои задачи. До сборов только чуть-чуть связывались. Поэтому ответ очевиден, и он есть в вашем вопросе. Общаюсь с Александром и всё (смеется). Если без шуток, то да, с ним мы очень часто на связи.

— Как в Сочи люди воспринимают текущую ситуацию с Covid-19? Что говорят?
— В Сочи, на самом деле, обстановка очень спокойная. Микрорайон, где я живу, — это отдельный жилой комплекс с апартаментами. У каждого, кто заходит на территорию, проверяют температуру. Такая же ситуация и на выходе. Полный контроль: ни у одного человека, который живет в апартаментах, температура не должна превышать 36,9. Если показатели будут завышены, то персонал сразу вызывает бригаду "Скорой помощи". В этом плане в Сочи работа ведется на высоком уровне, четко. Каждого жителя проверяют, следят. За это, конечно, огромная благодарность людям, которые придумали и выстроили структуру. Поэтому каждый день ты спокоен, что у тебя и у других людей все в порядке.

— Если говорить об отборочном турнире чемпионата Европы 2021 года, то как бы ты подвел итоги осенних матчей? Все ли справедливо, учитывая, что с Польшей наша команда отыгралась на последних минутах, а в Софии в матче с Болгарией наш гол не засчитали?
— Я очень доволен тем, какая боеспособная команда подобралась у нас в этом цикле. Она готова решать максимальные задачи. Все в наших руках и ногах, в частности. Я уверен, если с таким же настроем, с такой же самоотдачей мы будем выходить на каждый матч, на каждую тренировку, то обязательно пройдем в финальный раунд чемпионата Европы 2021 года. Что касается осенних матчей, то, наверное, результат закономерен. Вы правильно заметили, что с Польшей мы отыгрались на последних минутах, а с Болгарией нам гол не засчитали. Тем не менее, очки есть, а время назад не вернуть, нужно смотреть в будущее. Мы сейчас занимаем первое месте, продолжаем двигаться дальше. Никто из ребят не думает о тех эпизодах, в которых мы где-то не забили, где-то отыгрались. Мы смотрим только вперед. Все в наших руках.

— Польша и Болгария из-за текущей ситуации в мире не смогли сыграть весенние перенесенные матчи. Как думаешь, это нам на руку, ведь теперь осенью их календарь будет более плотным?
— Не сыграли сейчас, значит, осенью сыграют. В принципе, я бы не сказал, что это нам на руку, ведь в цикле сборных все равно больше трех матчей не бывает. Видимо, у этих команд какая-либо из контрольных встреч будет отменена, и ее место займет официальная.

— Общался ли ты до сборов или во время самоизоляции с главным тренером молодежной сборной Михаилом Галактионовым? Если да, то что обсуждали?
— Михаил Михайлович написал мне после моего не самого удачного матча против тульского "Арсенала". Это были очень важные и нужные на тот момент слова, за что я, пользуясь случаем, хочу его поблагодарить. Этот факт еще раз доказывает, что у нас собралась действительно настоящая отличная команда, начиная от футболистов и тренерского штаба и заканчивая административным составом. Видно, что все переживают, следят. Поддерживают, когда что-то не так, и радуются, когда происходит что-то хорошее. Поддержка в трудную минуту позволяет позитивно смотреть в будущее.

— Осень вроде далеко, но и уже совсем скоро. Как думаешь, что выйдет на первый план в заключительных матчах отборочного турнира в борьбе за путевку на чемпионата Европы?
— Не могу сказать, что что-то выйдет на первый план в заключительных матчах. Главное, что мы должны быть готовы к встрече на все сто процентов, и я уверен, что так и будет. Я повторюсь, но это действительно важно: мы хорошо готовы, у нас отличная команда, и мы обязательно добьемся своего, ведь на молодежном уровне мы уже давно не выходили в финальные раунды континентального турнира.

— Что бы ты хотел пожелать нашим болельщикам и твоим личным поклонникам?
— Естественно, в тех реалиях, в которых находится наша страна, весь мир, люди нуждаются в здоровье для себя и близких. Поэтому я хотел бы пожелать в этот период находиться дома, заниматься спортом в домашних условиях. Если в каких-то городах разрешено выходить на улицу, то бегать одному. Если же нет, то делайте все упражнения дома и следите за своим здоровьем, ведь сейчас это очень важно, так как коварный вирус может поразить не только вас, но и ваших близких. У всех ведь есть бабушки, дедушки, мамы, папы, братья, сестры, внучки, внуки. Главное, чтобы все были здоровы.