Эдуард Безуглов – о влиянии чистки зубов на здоровье футболистов

Чистка зубов после тренировки для «улучшения» физической работоспособности, постнагрузочного восстановления и снижения травматизма – ничем не подтвержденный миф, но здоровье зубов для футболистов действительно важно.

В прошлом году в некоторых СМИ появилась информация о том, что чистка зубов после тренировок улучшает постнагрузочное восстановление почти на 40%. Авторы этого утверждения ссылались на научные данные.

В 21 веке практически все научные данные доступны в различных базах данных, и проверить любое утверждение можно довольно просто. Существует множество открытых баз научных данных, где можно найти необходимую информацию за считанные минуты. 

Для поиска данных о возможном влиянии чистки зубов после тренировки как средства, «улучшающего» постнагрузочное восстановление среди спортсменов, я попросил сотрудников Лаборатории спорта высших достижений Сеченовского университета (одной из наиболее продуктивных с точки зрения публикационной активности в Восточной Европе) провести поиск в базах данных PubMed, Scopus и Web of Science. Поиск в этих трех базах данных считается достаточным даже для систематических обзоров и метаанализов. Были использованы 15 сочетаний слов, связанных с «зубной пастой», «чисткой зубов», «восстановлением», «травматизмом», «спортсменами» и так далее.

В результате не было обнаружено ни одного исследования, в котором изучалось бы влияние чистки зубов после тренировки на физическую работоспособность и постнагрузочное восстановление среди спортсменов или общей популяции. Однако, были найдены систематические обзоры, свидетельствующие о том, что состояние полости рта у спортсменов в различных видах спорта оставляет желать лучшего. 

Кариес зубов и эрозия зубов встречаются у многих спортсменов, а необратимый пародонтит диагностируется почти у 15% из них (Ashley et al., 2015). Например, в исследовании, проведенном среди футболистов шести клубов Английской Премьер-Лиги, было установлено, что у 37% игроков есть активный кариес, у 53% – эрозия зубов, а у 5% – необратимые поражения пародонта средней и тяжелой степени (Needleman et al., 2017). Также было обнаружено исследование, проведенное среди футболистов ФК «Барселона», которое показало, что состояние ротовой полости может быть связано с мышечным травматизмом (Gay-Escoda et al., 2011).

Таким образом, можно уверенно сделать вывод о том, что утверждения о положительном влиянии чистки зубов после тренировки на физическую работоспособность, постнагрузочное восстановление и травматизм являются ничем не подкрепленными фантазиями. Тем не менее, состояние ротовой полости футболистов далеко от идеала, что может влиять на мышечный травматизм. 

Кроме того, кариес является хроническим очагом инфекции, который может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему на фоне интенсивных нагрузок. Поэтому футболисты должны следить за состоянием ротовой полости на протяжении всей своей карьеры и своевременно решать проблемы, связанные с зубами и деснами.